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Laufschuh Bäckerei Krämer

Technik-Training für unsere Nordic-Walker (28.04.2013)
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Das sind die Arbeitsgeräte der Nordic-Walker.
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Zunächst gibt es eine theoretische Einweisung ...
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... vom zukünftigen Übungsleiter Rainer.
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Dann folgt die Erwärmung, ...
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... alles mit Stock.
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Dann wird marschiert ...
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... und gequatscht ...
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... kreuz und quer durch die Halle ...
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... und auch mal im Gleichschritt.
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Pause muss auch mal sein!
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Ronald darf nur zuschauen, er hat keine Stöcke ;-)

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