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Unsere Lauftreffs
Montags, 18:30 Uhr (Haupt-Lauftreff)
Treffpunkt: Berufsförderungswerk, Haus A6, Raum 008 (Südseite des FH-Sportplatzes)
Dieses ist unser Haupt-Lauftreff, an dem Infos ausgeteilt werden, Verabredungen getroffen werden, eine gemeinsame Erwärmung durchgeführt wird und eine Anfängerbetreuung stattfindet.
Taschen und Jacken können während des Trainings eingeschlossen werden.
Ziel des Montags-Lauftreffs ist es, alle Mitstreiter ca. eine Stunde lang "in Bewegung" zu halten.
Unsere Montags-Runde führt normalerweise zunächst nach Süden an der Sundpromenade entlang bis zur Feuerwache und zurück (ca. 4,3 km). Anschließend wird noch eine nördliche Runde durch das Berufsförderungswerk gelaufen (zwischen 3 und 5 km), siehe Strecke.
Je nach Form und Kondition bietet die Strecke viele verschiedene Möglichkeiten. Wir laufen in mehreren Gruppen. Die schnelleren Gruppen haben die Möglichkeit, mehrere Runden zu laufen, ohne sich zu weit vom Startpunkt zu entfernen. Die langsameren Gruppen können an vielen Teilen der Strecken Abkürzungen wählen.
In der letzten Gruppe wird sich, noch mehr als in den anderen Gruppen, nach dem langsamsten Läufer gerichtet. Möchte ein Läufer eine Gehpause einlegen, dann begleitet ihn mind. ein anderer Läufer, so dass keiner alleine laufen muss.
Montags, 18:30 Uhr (Haupt-Lauftreff)
Treffpunkt: Berufsförderungswerk, Haus A6, Raum 008 (Südseite des FH-Sportplatzes)
Dieses ist unser Haupt-Lauftreff, an dem Infos ausgeteilt werden, Verabredungen getroffen werden, eine gemeinsame Erwärmung durchgeführt wird und eine Anfängerbetreuung stattfindet.
Taschen und Jacken können während des Trainings eingeschlossen werden.
Ziel des Montags-Lauftreffs ist es, alle Mitstreiter ca. eine Stunde lang "in Bewegung" zu halten.
Unsere Montags-Runde führt normalerweise zunächst nach Süden an der Sundpromenade entlang bis zur Feuerwache und zurück (ca. 4,3 km). Anschließend wird noch eine nördliche Runde durch das Berufsförderungswerk gelaufen (zwischen 3 und 5 km), siehe Strecke.
Je nach Form und Kondition bietet die Strecke viele verschiedene Möglichkeiten. Wir laufen in mehreren Gruppen. Die schnelleren Gruppen haben die Möglichkeit, mehrere Runden zu laufen, ohne sich zu weit vom Startpunkt zu entfernen. Die langsameren Gruppen können an vielen Teilen der Strecken Abkürzungen wählen.
In der letzten Gruppe wird sich, noch mehr als in den anderen Gruppen, nach dem langsamsten Läufer gerichtet. Möchte ein Läufer eine Gehpause einlegen, dann begleitet ihn mind. ein anderer Läufer, so dass keiner alleine laufen muss.
